อาหารเสริมกระดูกและข้อสำคัญอย่างไร?
กระดูกและข้อ เป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้เราขยับเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นหรือใช้งานหนัก ข้อต่ออาจเสื่อมสภาพ กระดูกอาจเปราะบาง ทำให้เกิดอาการปวดและข้อยึดติด อาหารเสริมกระดูกและข้อจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรง ลดอาการอักเสบ และป้องกันโรคข้อเสื่อมและกระดูกพรุน
ทำไมผู้สูงวัยจึงควรทานอาหารเสริมกระดูกและข้อ?
เมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้นความแข็งแรงของมวลกระดูกในร่างกายจะค่อยๆ ลดลง นำไปสู่โรคกระดูกพรุน กระดูกบางและเปราะ มีความเสี่ยงสูงต่อการหักหรือแตกง่าย โดยเฉพาะในส่วนของสะโพก ข้อมือ และกระดูกสันหลัง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดูแลตนเองให้ดีโดยเริ่มจากการออกกำลังกาย และหาอาหารเสริมกระดูกและข้อ มาทานเพื่อชะลอการเสื่อมของกระดูก
