ร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีคุณภาพและเชื่อถือได้
สุขภาพ ความรู้รอบตัว ธุรกิจ
0 min read
3

ร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีคุณภาพและเชื่อถือได้

April 18, 2025
0

ปัจจุบันการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ การมีอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีมาตรฐานและใช้งานได้อย่างปลอดภัย จึงเป็นเรื่องที่ดี โดยร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์เป็นแหล่งรวมเครื่องมือที่ช่วยรักษาและฟื้นฟูสุขภาพที่มีประสิทธิภาพเอาไว้มากมาย ให้ได้เลือกซื้อเพื่อเอาไปใช้งานกัน

Continue Reading
อาหารเสริมกระดูกและข้อสำคัญอย่างไร?
ความรู้รอบตัว สุขภาพ
1 min read
7

อาหารเสริมกระดูกและข้อสำคัญอย่างไร?

March 14, 2025
0

กระดูกและข้อ เป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้เราขยับเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นหรือใช้งานหนัก ข้อต่ออาจเสื่อมสภาพ กระดูกอาจเปราะบาง ทำให้เกิดอาการปวดและข้อยึดติด อาหารเสริมกระดูกและข้อจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรง ลดอาการอักเสบ และป้องกันโรคข้อเสื่อมและกระดูกพรุน

Continue Reading
ประโยชน์ของแคลเซียมที่หลายคนยังไม่รู้
Uncategorized
1 min read
10

ประโยชน์ของแคลเซียมที่หลายคนยังไม่รู้

February 28, 2025
0

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อดูแลกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่หลายคนยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับแคลเซียม ซึ่งอาจทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอหรือมากเกินไปจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่ควรทำความเข้าใจให้ถูกต้อง 1. ดื่มนมเยอะ ๆ จะได้รับแคลเซียมเพียงพอ แม้ว่านมจะเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี แต่ก็ไม่ใช่แหล่งเดียวที่มีประโยชน์ แคลเซียมยังพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ผักใบเขียว เต้าหู้ งาดำ ปลาเล็กปลาน้อย และอัลมอนด์ ดังนั้น หากคุณไม่ดื่มนมหรือแพ้นม ก็ยังมีทางเลือกอื่นในการเสริมแคลเซียมให้ร่างกาย   2. แคลเซียมจำเป็นแค่สำหรับเด็กและผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นวัยไหน ร่างกายก็ต้องการแคลเซียมเพื่อรักษาความแข็งแรงของกระดูก กล้ามเนื้อ และระบบประสาท โดยเฉพาะวัยผู้ใหญ่ที่ต้องการแคลเซียมเพื่อป้องกันปัญหากระดูกเสื่อมในอนาคต การได้รับแคลเซียมอย่างเหมาะสมจึงสำคัญกับทุกช่วงวัย   3. ยิ่งกินแคลเซียมเยอะ ยิ่งดีต่อร่างกาย การบริโภคแคลเซียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น นิ่วในไต หรือแคลเซียมสะสมในหลอดเลือด ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ดังนั้นจึงควรได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เหมาะสมตามที่ร่างกายต้องการ   4. ทุกคนต้องกินอาหารเสริมแคลเซียม อาหารเสริมแคลเซียมอาจจำเป็นสำหรับบางคน เช่น ผู้ที่ได้รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ หรือผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุน แต่ถ้าคุณสามารถรับแคลเซียมจากอาหารได้ครบถ้วน ก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมเสมอไป   5.

Continue Reading
สวยตามธรรมชาติด้วย Harmonyca  ยกกระชับใบหน้าแบบทันทีและยั่งยืน
ความงาม ความรู้รอบตัว ผู้หญิง สุขภาพ
1 min read
9

สวยตามธรรมชาติด้วย Harmonyca ยกกระชับใบหน้าแบบทันทีและยั่งยืน

February 26, 2025
0

HArmonyCa เป็นฟิลเลอร์นวัตกรรมใหม่ ด้านผลิตภัณฑ์ความงามทางการแพทย์ เป็นฟิลเลอร์ที่มีความพิเศษ หรือเรียกได้ว่าฟิลเลอร์ไฮบริด สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวได้

Continue Reading
เจาะลึก! เลเซอร์กระชับช่องคลอดคืออะไร ปลอดภัยไหม เหมาะกับใคร?
ผู้หญิง ความรู้รอบตัว สุขภาพ
1 min read
7

เจาะลึก! เลเซอร์กระชับช่องคลอดคืออะไร ปลอดภัยไหม เหมาะกับใคร?

February 20, 2025
0

การทำเลเซอร์กระชับช่องคลอดเป็นทางเลือกที่ดีในการแก้ไขปัญหาสภาวะปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง อาการช่องคลอดแห้ง ให้ดีขึ้นได้ โดยที่ไม่ต้องผ่าตัด ลดโอกาสติดเชื้อ ไม่ต้องพักฟื้น กลับบ้านได้ทันทีหลังการรักษา

Continue Reading
ทักษะการสื่อสารและการทำงานเป็นทีม (inhouse training)
ความรู้รอบตัว
1 min read
17

ทักษะการสื่อสารและการทำงานเป็นทีม (inhouse training)

January 9, 2025
0

ทักษะการสื่อสารและการทำงานเป็นทีม (inhouse training) การอบรมนี้มีเป้าหมายเพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารและความสามารถในการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อส่งเสริมความร่วมมือและลดความขัดแย้งในองค์กร   เนื้อหาหลัก ความสำคัญของการสื่อสารในการทำงาน ความหมายและองค์ประกอบของการสื่อสาร ประเภทของการสื่อสาร (สื่อสารด้วยวาจา, การสื่อสารด้วยท่าทาง, การสื่อสารผ่านสื่อดิจิทัล) ความสำคัญของการฟังอย่างตั้งใจ (Active Listening) ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ การใช้คำพูดที่ชัดเจนและกระชับ การเลือกใช้ภาษากายและน้ำเสียง การตั้งคำถามและการให้ Feedback อย่างสร้างสรรค์   การทำงานเป็นทีมและการสร้างความสามัคคีในองค์กร ความหมายและความสำคัญของการทำงานเป็นทีม หลักการสร้างทีมที่แข็งแกร่ง (Tuckman’s Team Development Model) บทบาทและความรับผิดชอบของสมาชิกในทีม   เทคนิคการทำงานเป็นทีมอย่างมีประสิทธิภาพ การกำหนดเป้าหมายร่วมกัน การแก้ไขความขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์ การสร้างความไว้วางใจและความโปร่งใสในทีม   กิจกรรมและการฝึกปฏิบัติ กิจกรรม Role-Playing การสื่อสาร การระดมสมอง (Brainstorming) เพื่อแก้ไขปัญหาภายในทีม Workshop การสร้างทีม (Team Building Games)  

Continue Reading
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ WordPress
ไอที ความรู้รอบตัว ธุรกิจ
1 min read
15

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ WordPress

December 17, 2024
0

WordPress เป็นเครื่องมือสร้างเว็บไซต์ แบบ Zero code ที่สามารถออกแบบเว็บ เพิ่มเติมบทความ รูปภาพ ได้เองแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องมีความรู้เรื่อง Code หรือความรู้ด้านโปรแกรมมิ่ง

Continue Reading
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับบ้านทาวน์เฮ้าส์
อสังหาริมทรัพย์ ความรู้รอบตัว บ้านและสวน
1 min read
17

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับบ้านทาวน์เฮ้าส์

November 27, 2024
0

ทาวน์เฮ้าส์ประกอบไปด้วยบ้านหลายหลังที่สร้างติดกันเป็นแถว โดยมีผนังร่วมกับบ้านหลังข้างเคียง มีรูปแบบที่ทันสมัย ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมือง

Continue Reading
เคล็ดลับการใช้วิธีแก้อาการวัยทองให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี
ผู้หญิง ความรู้รอบตัว สุขภาพ
1 min read
16

เคล็ดลับการใช้วิธีแก้อาการวัยทองให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี

November 26, 2024
0

วัยทอง เป็นช่วงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงพบกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างของร่างกายที่เกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน อาการที่พบได้ทั่วไป เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน

Continue Reading
ข้อดีของการทานคอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก
สุขภาพ ความรู้รอบตัว
1 min read
20

ข้อดีของการทานคอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก

November 22, 2024
0

คอลลาเจน (Collagen) เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการเสริมสร้างโครงสร้างของร่างกาย โดยเฉพาะกระดูก ข้อต่อ และผิวหนัง

Continue Reading